Conhe√ßa 10 benef√≠cios do birib√° para a sa√ļde

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O birib√°, √© uma fruta com sabor doce e agrad√°vel que √© geralmente √© consumido ao natural, √© comercializado em forma de sorvete e sucos. A fruta √© bastante sens√≠vel e requer cuidados especiais depois da colheita para n√£o estragar. Os benef√≠cios do birib√° para a sa√ļde s√£o muitos e eficazes, al√©m disso, a fruta possui ricas propriedades que beneficiam a sa√ļde de todo corpo humano.

A √©poca de produ√ß√£o na Amaz√īnia √© de janeiro a junho !!!

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O biribá pode ser consumido in natura ou na preparação de sucos deliciosos, sua polpa também pode ser armazenada em saquinhos plásticos para congelamento. A polpa pode ser utilizada para variadas receitas culinárias tais como mousses, batidas, sorvetes, gelatinas, pudins, sucos, espumantes, bolachinhas, biscoitos e também para rechear sonhos e bolos.

O suco do birib√° √© rico em Vitamina C e pot√°ssio, prote√≠nas, lip√≠deos, fibras e sais minerais tais como c√°lcio e ferro, al√©m das vitamina B1, vitamina B2 e amino√°cidos. O consumo regular ajuda no bom funcionamento intestinal e no fortalecimento do sistema imunol√≥gico. Ent√£o, confira agora os Benef√≠cios do Suco de Birib√° Para Sa√ļde:

Benef√≠cios do birib√° Para Sa√ļde:

1. Promove a Sa√ļde do Cora√ß√£o:
O birib√° possui um alto teor de magn√©sio, um mineral essencial no relaxamento dos m√ļsculos, inclusive do cora√ß√£o. Portanto, ao inserir o suco da fruta na sua dieta, √© poss√≠vel proteger o cora√ß√£o de diversos males, como ataques card√≠acos, hipertens√£o, AVC, aterosclerose e derrames, por exemplo.

2. Promove a Sa√ļde da Pele e Cabelo:
Devido às boas quantidades de vitamina A em sua composição, o biribá é considerado um excelente aliado nos cuidados com o cabelo e a pele. Isso porque ele é capaz de combater os radicais livres, principais causadores do envelhecimento precoce, prevenindo assim o aparecimento de rugas, linhas de expressão, manchas e sulcos na derma.

3. Benef√≠cios do birib√° contra o c√Ęncer:
O biribá na forma de suco, ganhou prestígio por apresentar expressiva atividade anticancerígena. O extrato, semente e folhas do Biribá foram capazes de matar células cancerosas até 10.000 vezes mais do que medicamentos utilizados na quimioterapia, por impedir que essas células produzam a energia que necessitam para crescerem e se multiplicarem. Entretanto, estudos em humanos ainda devem ser realizados para verificar sua segurança e comprovar a eficácia como medicamento.

4. Promove o Sistema Digestivo:
Rico em fibras, o birib√° √© essencial para a boa sa√ļde do sistema digestivo, melhorando a absor√ß√£o dos nutrientes, otimizando toda essa regi√£o e inclusive diminuindo dores de est√īmago, t√£o comuns, especialmente quando a alimenta√ß√£o √© desregulada. Ele √© um aliado do intestino e ajuda a liberar as toxinas do corpo.

5. Favorece a Digest√£o:
Para quem est√° gr√°vida ou planejando ter um filho, tamb√©m pode usufruir do birib√° como a seu aliado para melhorar a sa√ļde e do beb√™. Isso porque as vitaminas e minerais presentes na fruta podem ajudar a desenvolver o c√©rebro e o todo o sistema nervoso, al√©m do sistema imunol√≥gico do feto de forma saud√°vel e eficaz.

6. Promove a Sa√ļde dos Ossos:
O biribá é uma excelente fonte de Cálcio e Fósforo, essenciais na formação e manutenção dos ossos, evitando e auxiliando no tratamento da osteoporose. Além disso fornece também Zinco, que trabalha permitindo a ação dessa vitamina na fixação do Cálcio e outros minerais para formação de tecido ósseo.

7. Benefícios do biribá Para Visão:
O biribá contém riboflavina e Vitamina C, estes nutrientes ajudam a combater os radicais livres, mantendo assim, uma boa qualidade da visão.

8. Combate os Radicais Livres:
A Vitamina C encontrada no birib√° √© respons√°vel por expulsar os radicais livres que permitem o envelhecimento precoce das c√©lulas e causam in√ļmeros problemas de sa√ļde. Esse poderoso antioxidante elimina as toxinas do organismo e fortalece o sistema imunol√≥gico deixando o corpo muito mais forte para combater doen√ßas.

9. Elimina Toxinas do Corpo:
As fibras é mais um dos benefícios encontrados no biribá, elas regularizam todo o processo de digestão e auxiliam a eliminação das toxinas pelo intestino.

10. Rico em Magnésio:
O magnésio é outro mineral presente no biribá que o corpo precisa para produzir energia. O magnésio também desempenha um papel importante na síntese de DNA e RNA, altamente essencial em bebês e crianças, porque sua taxa de crescimento é muito maior do que os adultos e, portanto, o suprimento médio de magnésio também deve ser maior.

Confira uma deliciosa receita de Pavê de Biribá, acesse o link:

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