Curiosidades Pós-Carnaval: dicas para se recuperar da ressaca Por Nickson Maciel Publicado em 6 de março de 2019 5 min - tempo de leitura 104 Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter Compartilhe no Pinterest Compartilhe no Linkedin Maninho do céu, o Carnaval passou, você arrochou na bebedeira e a ressaca veio cuns caramba! Quem nunca passou por essa situação? E se você está sem energias para tentar algo difícil, o No Amazonas É Assim te dá algumas dicas fáceis para ajudar a se recuperar da ressaca de Carnaval. Evite beber É como diz a música: Beber, Cair… Cadê o levantar? / Foto: Divulgação/Internet O álcool causa desidratação do corpo, além de atrapalhar as funções do fígado e do rim. Por alguns dias, evite o consumo do álcool para que seu corpo se recupere. Alimentação Você gosta de Verdura? Foto: Getty Images Consumir refeições com nutrientes bem variados e alimentos coloridos, como vegetais verdes; alimentos de cor amarela ou laranja, que são fontes de vitamina A; frutas vermelhas, como a maçã; e frutas cítricas, que são ricas em vitamina C. Além disso, consumir carboidratos complexos, que são os cereais e grãos integrais, como a farinha de linhaça, lentilha e grão de bico, que ajudam a repor a energia e aumentar a disposição. Água Dá pra perceber que a garrafa tá vazia, mana, para com o teu migué. / Foto: Shutterstock Quando você bebe muito álcool, o seu corpo se desidrata, tanto que é normal acordar após a bebedeira morrendo de sede. O ideal é tomar água entre as doses de bebida, mas se você não fez a tarefa de casa, a dica é repor a água perdida. Coca-Cola Chega deu foi sede, como que consegue uma dessa? / Foto: Divulgação/Internet Sim, querida por uns e odiada por outros, a Coca-Cola pode te ajudar a sair da ressaca. Ela tem cafeína, ajuda a melhorar a dor de cabeça, e o açúcar também ajuda no processo de recuperação. O ideal é beber bem gelada e com gás. Suco de fruta Se suco de Abacaxi com Hortelã é bom que só, imagina com água de coco! / Foto: Divulgação/Internet Independente da fruta escolhida, o suco natural é rico em frutose, que ajuda o fígado a processar as toxinas do álcool. Recomendamos o Suco Anti-Ressaca, é uma boa pedida para hidratação (fora que é bom pra caramba): Ingredientes: 3 fatias de abacaxi (a fruta acelera o processo digestivo e é rica em vitamina c, que melhora o sistema imunológico); 1 copo de água de coco (é hidratante e repõe os sais minerais); 4 folhas de hortelã (possui propriedades anestésicas e é rico em flavonóides, que otimizam as funções do fígado, órgão responsável por desintoxicar o organismo); Modo de fazer: É só bater tudo no liquidificador! Mel Também não precisa colocar no rosto, né maninha? / Foto: Divulgação/Internet O mel é uma receitinha fácil e bastante eficaz para reduzir o desconforto causado pela ressaca. Isso porque o açúcar natural ajuda na desintoxicação do corpo. Descanse Tô pra fazer que nem essa cunhantã, ó. / Foto: Divulgação/Internet Você pode usar várias receitas, mas, se não descansar, a ressaca vai demorar ainda mais para passar. Depois de um exagero, o corpo precisa de tempo para se recuperar e nada como o descanso para dar conta do recado. Agora é seguir as dicas e daqui a pouco você tá pronto para o próximo carnaval. Foto: Divulgação/Internet