Pós-Carnaval: dicas para se recuperar da ressaca

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Maninho do c√©u, o Carnaval passou, voc√™ arrochou na bebedeira e a ressaca veio cuns caramba! Quem nunca passou por essa situa√ß√£o? E se voc√™ est√° sem energias para tentar algo dif√≠cil, o No Amazonas √Č Assim te d√° algumas dicas f√°ceis para ajudar a se recuperar da ressaca de Carnaval.

Evite beber

√Č como diz a m√ļsica: Beber, Cair... Cad√™ o levantar? / Foto: Divulga√ß√£o/Internet
√Č como diz a m√ļsica: Beber, Cair… Cad√™ o levantar? / Foto: Divulga√ß√£o/Internet

O √°lcool causa desidrata√ß√£o do corpo, al√©m de atrapalhar as fun√ß√Ķes do f√≠gado e do rim. Por alguns dias, evite o consumo do √°lcool para que seu corpo se recupere.

Alimentação

Você gosta de Verdura? Foto: Getty Images
Você gosta de Verdura? Foto: Getty Images

Consumir refei√ß√Ķes com nutrientes bem variados e alimentos coloridos, como vegetais verdes; alimentos de cor amarela ou laranja, que s√£o fontes de vitamina A; frutas vermelhas, como a ma√ß√£; e frutas c√≠tricas, que s√£o ricas em vitamina C. Al√©m disso, consumir carboidratos complexos, que s√£o os cereais e gr√£os integrais, como a farinha de linha√ßa, lentilha e gr√£o de bico, que ajudam a repor a energia e aumentar a disposi√ß√£o.

√Āgua

Dá pra perceber que a garrafa tá vazia, mana, para com o teu migué. / Foto: Shutterstock
Dá pra perceber que a garrafa tá vazia, mana, para com o teu migué. / Foto: Shutterstock

Quando você bebe muito álcool, o seu corpo se desidrata, tanto que é normal acordar após a bebedeira morrendo de sede. O ideal é tomar água entre as doses de bebida, mas se você não fez a tarefa de casa, a dica é repor a água perdida.

Coca-Cola

Chega deu foi sede, como que consegue uma dessa? / Foto: Divulgação/Internet
Chega deu foi sede, como que consegue uma dessa? / Foto: Divulgação/Internet

Sim, querida por uns e odiada por outros, a Coca-Cola pode te ajudar a sair da ressaca. Ela tem cafe√≠na, ajuda a melhorar a dor de cabe√ßa, e o a√ß√ļcar tamb√©m ajuda no processo de recupera√ß√£o. O ideal √© beber bem gelada e com g√°s.

Suco de fruta

Se suco de Abacaxi com Hortelã é bom que só, imagina com água de coco! / Foto: Divulgação/Internet
Se suco de Abacaxi com Hortelã é bom que só, imagina com água de coco! / Foto: Divulgação/Internet

Independente da fruta escolhida, o suco natural é rico em frutose, que ajuda o fígado a processar as toxinas do álcool. Recomendamos o Suco Anti-Ressaca, é uma boa pedida para hidratação (fora que é bom pra caramba):

Ingredientes:

  • 3 fatias de abacaxi (a fruta acelera o processo digestivo e √© rica em vitamina c, que melhora o sistema imunol√≥gico);
  • 1 copo de √°gua de coco (√© hidratante e rep√Ķe os sais minerais);
  • 4 folhas de hortel√£ (possui propriedades anest√©sicas e √© rico em flavon√≥ides, que otimizam as fun√ß√Ķes do f√≠gado, √≥rg√£o respons√°vel por desintoxicar o organismo);

Modo de fazer:

  • √Č s√≥ bater tudo no liquidificador!

Mel

Também não precisa colocar no rosto, né? / Foto: Divulgação/Internet
Também não precisa colocar no rosto, né maninha? / Foto: Divulgação/Internet

O mel √© uma receitinha f√°cil e bastante eficaz para reduzir o desconforto causado pela ressaca. Isso porque o a√ß√ļcar natural ajuda na desintoxica√ß√£o do corpo.

Descanse

T√ī pra fazer que nem essa cunhant√£, √≥. / Foto: Divulga√ß√£o/Internet
T√ī pra fazer que nem essa cunhant√£, √≥. / Foto: Divulga√ß√£o/Internet

Você pode usar várias receitas, mas, se não descansar, a ressaca vai demorar ainda mais para passar. Depois de um exagero, o corpo precisa de tempo para se recuperar e nada como o descanso para dar conta do recado.

Agora é seguir as dicas e daqui a pouco você tá pronto para o próximo carnaval.

Foto: Divulgação/Internet
Foto: Divulgação/Internet

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