Pós-Carnaval: dicas para se recuperar da ressaca

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Maninho do céu, o Carnaval passou, você arrochou na bebedeira e a ressaca veio cuns caramba! Quem nunca passou por essa situação? E se você está sem energias para tentar algo difícil, o No Amazonas É Assim te dá algumas dicas fáceis para ajudar a se recuperar da ressaca de Carnaval.

Evite beber

É como diz a música: Beber, Cair... Cadê o levantar? / Foto: Divulgação/Internet
É como diz a música: Beber, Cair… Cadê o levantar? / Foto: Divulgação/Internet

O álcool causa desidratação do corpo, além de atrapalhar as funções do fígado e do rim. Por alguns dias, evite o consumo do álcool para que seu corpo se recupere.

Alimentação

Você gosta de Verdura? Foto: Getty Images
Você gosta de Verdura? Foto: Getty Images

Consumir refeições com nutrientes bem variados e alimentos coloridos, como vegetais verdes; alimentos de cor amarela ou laranja, que são fontes de vitamina A; frutas vermelhas, como a maçã; e frutas cítricas, que são ricas em vitamina C. Além disso, consumir carboidratos complexos, que são os cereais e grãos integrais, como a farinha de linhaça, lentilha e grão de bico, que ajudam a repor a energia e aumentar a disposição.

Água

Dá pra perceber que a garrafa tá vazia, mana, para com o teu migué. / Foto: Shutterstock
Dá pra perceber que a garrafa tá vazia, mana, para com o teu migué. / Foto: Shutterstock

Quando você bebe muito álcool, o seu corpo se desidrata, tanto que é normal acordar após a bebedeira morrendo de sede. O ideal é tomar água entre as doses de bebida, mas se você não fez a tarefa de casa, a dica é repor a água perdida.

Coca-Cola

Chega deu foi sede, como que consegue uma dessa? / Foto: Divulgação/Internet
Chega deu foi sede, como que consegue uma dessa? / Foto: Divulgação/Internet

Sim, querida por uns e odiada por outros, a Coca-Cola pode te ajudar a sair da ressaca. Ela tem cafeína, ajuda a melhorar a dor de cabeça, e o açúcar também ajuda no processo de recuperação. O ideal é beber bem gelada e com gás.

Suco de fruta

Se suco de Abacaxi com Hortelã é bom que só, imagina com água de coco! / Foto: Divulgação/Internet
Se suco de Abacaxi com Hortelã é bom que só, imagina com água de coco! / Foto: Divulgação/Internet

Independente da fruta escolhida, o suco natural é rico em frutose, que ajuda o fígado a processar as toxinas do álcool. Recomendamos o Suco Anti-Ressaca, é uma boa pedida para hidratação (fora que é bom pra caramba):

Ingredientes:

  • 3 fatias de abacaxi (a fruta acelera o processo digestivo e é rica em vitamina c, que melhora o sistema imunológico);
  • 1 copo de água de coco (é hidratante e repõe os sais minerais);
  • 4 folhas de hortelã (possui propriedades anestésicas e é rico em flavonóides, que otimizam as funções do fígado, órgão responsável por desintoxicar o organismo);

Modo de fazer:

  • É só bater tudo no liquidificador!

Mel

Também não precisa colocar no rosto, né? / Foto: Divulgação/Internet
Também não precisa colocar no rosto, né maninha? / Foto: Divulgação/Internet

O mel é uma receitinha fácil e bastante eficaz para reduzir o desconforto causado pela ressaca. Isso porque o açúcar natural ajuda na desintoxicação do corpo.

Descanse

Tô pra fazer que nem essa cunhantã, ó. / Foto: Divulgação/Internet
Tô pra fazer que nem essa cunhantã, ó. / Foto: Divulgação/Internet

Você pode usar várias receitas, mas, se não descansar, a ressaca vai demorar ainda mais para passar. Depois de um exagero, o corpo precisa de tempo para se recuperar e nada como o descanso para dar conta do recado.

Agora é seguir as dicas e daqui a pouco você tá pronto para o próximo carnaval.

Foto: Divulgação/Internet
Foto: Divulgação/Internet

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